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瑜珈運動現在越來越盛行,但「裸體瑜珈」有聽過嗎?據說裸體瑜珈在美國非常的流行。但開放雖然是美國一貫的態度,然而法律也是要遵守的,因此,一向喜歡裸體的人大多都只會在天體沙灘,或是特殊場所下才會除去衣物,好好享受無拘無束的樂趣。

其實,「瑜伽」一詞是從印度梵語「yug」或「yuj」而來,含意有「一致」、「結合」或「和諧」的意思。瑜珈是運用古老且易於掌握的方法,來提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動。而「裸體瑜珈」顧名思義,就是全身光溜溜的做瑜珈。

在美國,星期天早上可說是去教堂的時間,但對舊金山的某些人來說,正是他們上裸體瑜伽課的時間。而上課地點就在裸體瑜伽體驗中心,每個星期天的早上都有90分鐘裸體瑜伽課程,在課程中,練習者首先坐在一起,慢慢脫去所有的衣服,然後進行純潔乾淨的冥想。

對於此課程,中心經理RobKandell說:「裸體瑜伽不是一種性體驗,而是一種放開心靈的體驗。」這樣的裸體瑜伽體驗中心除了舊金山外,在美國其他城市也非常風行。有一個瑜伽網站上曾有一段話:「裸體瑜伽可以讓人體驗到一種沒有束縛和妨礙的運動,還可以令人自由的呼吸,提高身體平衡和機能,讓人產生與這個世界脫離的、開闊的、解放的、必須的、受歡迎的感覺。」

其實,這樣子一絲不掛的做瑜珈,許多人一開始都表示很不習慣,不過15分鐘後,就會專注於做動作,也就完全忘記自己沒穿衣服。裸體瑜伽提倡者認為,裸體瑜伽是為了有更深的瑜伽體驗和加強對身體的瞭解,當沒有外物的束縛時,可以更容易集中意念在身體的感受上,感受身體、精神和心靈的真正融合。雖然目前台灣沒有這樣的瑜珈中心,而且若是你不怕害羞,不妨可以在自己家裡試試看。

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系列賽首戰慘遭火箭痛電27分的馬刺4日於主場成功觸底反彈,在Kawhi Leonard以及Tony Parker的強勢帶領下,馬刺以121:96贏球,系列賽扳成1:1平手。

前役在主場慘敗的馬刺本場比賽先發陣容有所更動,原本替補上陣的Pau Gasol被拉上先發、和LaMarcus Aldridge共組雙塔,馬刺首節便展現強大企圖心,Leonard和Danny Green接連外線得手,火箭則是由高砲塔Ryan Anderson予以回應,前三節打完雙方相互糾纏,靠著Tony Parker的高效率表現,馬刺握有5分領先。

進入決勝節火箭忽然準星盡失,單節彷彿籃框加蓋、命中率不及3成,馬刺則靠著Jonathon Simmons和Manu Ginobili開局打出一波9:0攻勢拉開比分,雖然Parker在一次突破上籃後左膝受傷不支倒地,損失一員大將的馬刺更加燃起雄心,Leonard持續強攻帶領馬刺打出一波19:0攻勢,就此揚長而去、強勢拿下勝利。

總計Leonard此役16投13中,攻下全場最高34分,Parker出賽26分鐘便有全隊次高的18分表現,他受傷之後無法自行移動、是由隊友抬下場休息,詳細的傷勢情況得等明天進行核磁共振檢查後才能知曉。

Aldridge為馬刺貢獻15分、8籃板,至於重回先發的Gasol雖手感不佳、全場僅11投3中,但在防守上有出色表現,拿下6分、13籃板、4火鍋。

火箭以Anderson攻下18分最為出色,「大鬍子」James Harden僅有13分進帳,全場17投3中,雖抓下7籃板、送出10助攻表現依舊全能,但冰冷的手感也讓火箭追分更顯困難。

此役獲勝後也再度證明馬刺總教練Gregg Popovich「止跌回升」的功力,Popovich在季後賽的執教生涯中,若前役以25分以上的分差輸球,則下一場比賽的戰績為17勝2敗,勝率將近9成。

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